Krekingo kulnai: gydymas, efektyvūs metodai, kremai ir tepalai, video

Krekingo kulnai yra rimta problema. Kadangi žmogus beveik pusę dienos praleidžia ant kojų. Nepakankami batai, temperatūros kritimai, patogeninės bakterijos ir grybai - jie daro tamsų verslą. Įtrūkimai ant kulnų ne tik sukelia nemalonų skausmą, bet ir sugadina kojų padų išvaizdą.

Kova su kukurūzais, skambesiai ant kulnų tampa dar aktualesni prieš pavasario sezono pradžią, kai atėjo laikas dėvėti atvirus batus. Žinoma, jūs galite eiti visą pavasarį ir visą vasarą bateliai ir batai, tačiau tai tik pablogins situaciją. Per įtrūkimus kulniuose parazitai gali patekti į kraujotaką, ir tai jau yra sunkios ligos.

Priežastys

Kukurūzų atsiradimo priežastys, įtrūkimai ant kulnų gali būti skirtingi. Iš esmės jie yra susiję ne tik su išoriniais veiksniais, bet ir su apskritai sveikatos būkle.

Toliau pateikiamos dažniausiai paplitusių kulnų priežastys:

• Įtempti ar nepatogūs batai;
• Po gimdymo;
• Nėštumo metu;
• Su kulminacija;
• Esant tokioms odos ligoms.

Yra keletas būdų, kaip atkurti savo kojų sveikatą ir tvarkingą išvaizdą ir atsikratyti įtrūkimų ant kulnų. Iš esmės, gydant liaudies gynimo priemones, įvairius kremus ir tepalus.

Video: kaip tepinėti?

Įtrūkimai ant kulnų - liaudies gynimo gydymas.

Gydymas

Įtrūkimų gydymas liaudies gynimo kulnais. Dėl plyšių gydymo namuose naudojant šiuos metodus:

• Karštos vonios. Tai yra viena iš efektyviausių būdų kovoti ne tik su įtrūkimais ant kulnų, bet ir pėdų grybų. Karštas vanduo pilamas į baseiną ir padedamos kojos. Lėtai pripilkite karšto vandens, kad oda priprastų, bet tuo pačiu metu pilvo temperatūra nuolat didėja. Pėdos užvažiuoja apie 15-20 minučių. Išgarintos kojos ištraukiamos iš vandens, trinamas rankomis rankšluosčiu ir išteptos vazelinu. Vaseliną galima pakeisti sviestu.

• Medus suspausti. Švarios, plaunamos kojos yra padengtos medumi ir supakuotos į plastiką. Pritvirtinkite kompresą su įprastomis kojinėmis. Gydymas kartojamas du kartus per parą, 4 dienas.

• Muilas kovai su įtrūkimais ant kulnų. Po to, kai užtepėte kojas, skaldykite juos derva arba buitiniu muilu, mirkykite 5-7 minutes ir nuplaukite vandeniu. Pakartokite procedūrą ir nuvalykite rankšluosčiu. Skalbimo muilas turi antiseptinį priešgrybelinį turtą, todėl vienu metu atsikratysite ne tik ant kulnų esančių įtrūkimų, bet ir pėdų grybelio.

Neseniai vaistinėse pasirodė specialios japoniškos kojinės, kurios padeda išvengti įtrūkimų ant kulnų. Dėl to, kad kojinės yra specialiame gelyje, kuriame yra drėkinamų aliejų ir vitaminų.

Gelio vidpadžiai neseniai tapo ypač populiarūs. Atsižvelgiant į tai, kad gelis susideda iš eterinių aliejų, vitaminų komplekso, taip pat ir dėl to, kad pėsčiomis vaikščiojimo metu vidpadis atlieka minkštinimo funkciją, jūsų kulnai bus lygūs ir sveiki.

Na padeda atsikratyti specialių failų. Naudodamiesi pagalba galite išvalyti negyvų odų kulną, taip pagreitinant regeneracijos procesą. Įtrūkimai išnyks, oda ant kulnų taps lygi ir maloni liesti.

Vaizdo įrašas: pašalinkite per 3 dienas

Kaip greitai išgydyti įtrūkusius kulnus?

Kiaulių gydymui ir įtrūkimams gerai padeda kai kurių rūšių tepalai. Juos galite įsigyti bet kurioje vaistinėje, jie išleidžiami be gydytojo recepto.

• Vienas iš pigiausių kulno gydymo būdų yra cinko tepalas. Prieš naudojimą kojų odą reikia paruošti: plauti šiltu vandeniu ir apdoroti peroksidu. Tada ant kojų odos tepkite tepalą ant viršutinės kojinės.

• Sintomicino tepalas. Padeda atsikratyti ne tik įtrūkimų, bet ir nudegimų bei virimo. Tinka žaizdų gijimui ir uždegimo mažinimui.

• Vishnevsky tepalas. Gydo beveik visas žaizdas. Ant paveiktos odos tepkite tepiniu tepalo sluoksniu. Apvyniokite tvarsčius arba plastikinę plėvelę. Pritvirtinkite tvarstį su kojinėmis. Po 7-8 valandų nuimkite tvarstį, nuplaukite kulną ir išdžiovinkite. Viršuje gali būti užterštas vazelinas.

• Tepalas Gevol. Pagaminta Vokietijoje. Be kovos su įtrūkimais ant kulnų, naudojamų kovai su pėdos grybu. Norint gauti teigiamą rezultatą, kojos ir kojos yra išteptos iki visiško atsigavimo du kartus per dieną: ryte ir vakare.

• Bepanten tepalas, vokiečių produkcija. Po kelių valandų galite atsikratyti skausmo. Padeda greitai ir efektyviai atsikratyti pėdų padų ir žaizdų.

Crema

Dėl kulkšnių plyšių ir žaizdų gydymo, be tepalų ir terapinių vonių, naudojami specialūs kremai. Juos galite taikyti bet kuriuo paros metu. Pagalba ir specialios pėdų vonios - https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/skipidarnye-vanny-dlya-nog.

Naudojant sausumą ir įtrūkimus, naudokite Dawn kremą. Šis kojų kremas gali sušvelninti odą, išgydyti žaizdas, net jei liga yra apleista. Kremas, kaip ir dauguma vaistų, turi nemalonų kvapą, tačiau jis yra veiksmingas.

Vaizdo įrašas: kremas - atlikite per 5 minutes

Ištaisyti užtrūkusius kulnus.

Gydymui namuose galite naudoti tokius kremus kaip:

• Gydytojas su karbamidu. Jei jums nepatinka, kad karbamidas yra pagrindinė kremo sudedamoji dalis, galite saugiai jį naudoti gydymui. Be karbamido, jame yra kitų augalų ekstraktų.

• Jūros vilkas Gerai drėkina odą, turi atnaujinantį senėjimo poveikį. Dėl drėkinančios odos tampa labai minkšta, karnizuoti sluoksniai nuimami ir plyšiai išgydo.

• Borough Plus. Grietinėlė, pagrįsta vaistažolių ekstraktais. Jis padeda iš pirmo naudojimo, atkuria odą, valo ją nuo negyvų ląstelių, skatina gijimą ir žaizdų bei įtrūkimų gijimą. Kremas apima maitinančią bazę, dėl kurios odos paviršius yra sudrėkintas ir praeina sausumo jausmas.

• kojoms su auksinėmis ūsomis. Pigiausias kremas, bet tuo pačiu metu vienas iš efektyviausių. Pagaminta iš natūralių ingredientų. Gera pagalba natoptysh. Dažnai naudojamas kaip profilaktinis agentas.

Krekingo kulnai: priežastys ir gydymas namuose

Rožiniai, lygūs kulnai yra bet kokio amžiaus moterų ir mergaičių svajonė, bet ne kiekvienas iš jų tinka net ir gerai prižiūrint kojų odą. Įtrūkimai, atsirandantys ant kojų šoninio paviršiaus, ne tik sugadina vaizdą, bet taip pat sukelia nuolatinį diskomforto pojūtį dėl skausmingų pojūčių ilgai stovint ant kojų. Skausmas, nors ir ne stiprus, gali sugadinti nuotaiką.

Krekingo priežastys

Sausa oda, jos elastingumo sumažėjimas, padidėjęs stratum corneum paviršiaus augimas, prasta epidermio regeneracija - veiksniai, prisidedantys prie įtrūkimų atsiradimo ant kulnų.

Ligos priežastis gali būti ir nebūtinai oda. Labai dažnai ši problema atsiranda žmonėms, turintiems aukštą cukraus kiekį kraujyje.

Ne mažiau dažna priežastis yra endokrininiai sutrikimai: anemija, hipovitaminozė. Jei medžiagų apykaitos procesai organizme neveikia, odos elastingumas ir jo krekingas.

Higienos reikalavimų nesilaikymas, mikrobangų buvimas ant odos yra infekcijos spraga. Grybelis yra labiausiai paplitusi odos infekcija, veikianti kojų odą, sutrikdo jos struktūrą ir sumažina regeneracinius gebėjimus.

Kita odos liga - dermatitas yra įtrauktas į priežastis, dėl kurių atsiranda stratum corneum krekingo. Tai pavojinga, visų pirma, antrinės infekcijos, į kurias uždegusi oda tampa jautresnė.

Įtrūkimai gali atsirasti visiškai sveikame asmenyje. Jų provokuoti gali:

• neraštingas odos priežiūros produktų naudojimas;
• dažnas abrazyvinių medžiagų naudojimas stratum corneum pašalinimui;
• dėvėti batus, pagamintus iš dirbtinių medžiagų, arti, o ne tinkamą dydį (didelį);
• ilgas pasivaikščiojimas;
• sunkus fizinis darbas ant kojų.

Kaip atsikratyti įtrūkimų

Teisingas problemos sprendimas - apsilankymas pas gydytoją, išsamus visų būtinų testų pristatymas ir viso organizmo gydymas. Jei nesate pasiruošę praleisti laiką lankydamiesi klinikoje, arba tiesiog nėra, galite pradėti gydyti įtrūkimus namuose.

Mes peržiūrime dietą

A ir E - vitaminai odai. Vasara yra laikas, kai šviežios daržovės ir vaisiai gali visiškai užpildyti jų poreikius. Įtraukite į daržovių salotas. Nereikia jokių sudėtingų receptų.

Didesnė nauda suteiks paprastą pomidorų ir paprikos salotų, pagardintų alyvuogių arba kamelinos sviestu, pabarstytą citrinos sultimis ir pabarstyta žalumynais.

Omega-3 padeda odai. Būtinai naudokite:

• Jūros gėrybės:
• riešutai;
• moliūgų sėklos;
• sezamo sėklos;
• Visų rūšių nerafinuoti augaliniai aliejai.

Atsisakymas atlikti greito maisto. Pastebimas pėdų odos būklės pagerėjimas gali būti pastebimas po trumpo laiko po rūkymo, kepto maisto, stipraus alkoholio, konservuotų daržovių ir vaisių bei greito maisto.

Vandens balansas - geros odos regeneracijos ir normalios visų medžiagų apykaitos procesų pagrindas. Ypač svarbu vasarą gerti pakankamai skysčio (2 litrų per dieną) ir dirbti patalpoje, kurioje yra oro kondicionierius.

Gydymo metodai

Gilūs įtrūkimai, atsiradę ant kulnų, yra labai skausmingi. Mes suprasime, kaip padėti sau. Svarbu sumažinti skausmą ir užkirsti kelią pėdų infekcijoms. Per gilius įtrūkimus infekcija gali prasiskverbti.

Taikykite vaistus iš vaistinės

Gydant gilius įtrūkimus, geriausia padėti tepalui, parduodamam vaistinėse. Paruošti tepalai yra dozavimo formos, susidedančios iš bazės (riebalų) ir vaistinės medžiagos.

Būtina juos taikyti ant švariai nuplautų ir sausų nuvalytų kulnų nuo vieno iki dviejų kartų per dieną. Kiekis nurodomas su vaistu pateikiamose instrukcijose. Jei pažeidimas yra labai gilus ir prastai nuplaunamas vandeniu, verta juos gydyti vandenilio peroksidu.

Krekingo kulniukai

Kulnas yra pėdos dalis, kurioje pėsčiomis yra didžiausia apkrova.

Įtrūkimai ant kulnų (mechaninis dermatitas) gali atsirasti dėl ligų, sausų oro, nepatogių batų, beriberių ir kai kurių kitų veiksnių. Kad uždegti kulniukai vėl taptų švelni, reikia rūpintis, kad jie reguliariai valytų ir drėkintų.

Ligos priežastys

Kas sukelia įtrūkimus ant kojų ir kaip gydyti šį nemalonų reiškinį? Gydytojai kremo odą susiejant su organiniais ir neorganiniais veiksniais.

• Nepakankami batai - mechaninio dermatito priežastis yra įtemptų batų, stiletų, griovių naudojimas be standžių nugaros ir kitų nepatogių batų. Naudojant tokius batus, pėdos apkrova nevienodai pasiskirsto, oda ant kojų sutirštėja, plečiasi ir įtrūksta.
• Nenormalus odos sausumas - dažniausia įtrūkimų ant kulnų priežastis yra nenormalus odos sausumas. Karštais mėnesiais, kai žmonės nuolat dėvėti atvirus batus, vaikščioja basomis ant karšto smėlio ir šiltas saulėje maloniai pašildo kojas, pėdos paviršius greitai džiūsta ir praranda elastingumą. Tankus karnizuotas sluoksnis yra padengtas mažomis žaizdomis.
• Nesubalansuota mityba - sausieji kulnai ir įtrūkimai atsiranda dėl vitaminų ir mikroelementų trūkumo, o tai lėtina odos regeneracijos procesą. Dažniausiai beriberi atakuoja asmenį ankstyvą pavasarį, tačiau nepakankamai subalansuota mityba gali prasidėti bet kuriuo metų laiku.

Kitos įtrūkimų priežastys

• Nereguliarus rūpinimasis - nepakankama vienintelė priežiūra sukelia negyvų ląstelių sluoksnį greičiau, nei nulaužta. Laikui bėgant šis sluoksnis sutirštėja, sukietėja ir įtrūksta. Pažangesniais atvejais žaizdos gilėja ir pėsčiomis sukelia skausmą.
• Su amžiumi susiję pokyčiai - menopauzės laikotarpiu, organizme atsiranda hormoniniai pokyčiai. Hormonų, išskiriamų antinksčių, kiekis smarkiai mažėja, audinių aprūpinimas audiniais pablogėja ir metabolizmas sulėtėja. Dėl to oda tampa sausesnė, linkusi į krekingą.
• Kartu vartojamos ligos - sausieji kulnai ir įtrūkimai gali rodyti lėtines virškinimo ar endokrininės sistemos ligas. Nuolat skilinėjant odą ant kulnų, tikslinga atlikti išsamų kūno tyrimą dėl susijusių ligų.

Farmacinės priemonės mechaniniam dermatitui gydyti

Renkantis tinkamus vaistus plyšius galima išgydyti per kelias savaites. Problema išspręsta naudojant parafiną, gliceriną, vazeliną, aspiriną, vandenilio peroksidą ir kai kuriuos kitus vaistus.

• Parafinas išlydytas parafinas padengiamas pažeistoje vietoje po 2-3 min. Vaškas paliekamas naktį, kitą rytą nuplaukite vandeniu. Krekingo kulnų gydymas yra 2 savaitės.
• Glicerinas - sumaišykite citrinos sultis, gliceriną, rožių vandenį lygiomis dalimis. Kompozicija dedama ant pado trečdalio valandos. Perteklinis plovimas be muilo. Gydymas tęsiasi 10 dienų.
• Vazelinas - verdantis vanduo ir boro rūgštis pilami į dubenį (po tris litrus verdančio vandens įpilama 3 šaukšteliai rūgšties). Paveiktos teritorijos yra garinamos, į jas įdedamos vazelinos, glaudžiai klijuojamos ant viršaus su tinku ir paliekamos naktį.

Padams apdoroti tinka tiek grynas vazelinas, tiek ir grietinėlė su turiniu, pavyzdžiui, „Radevit“, „Forest Power“, „Rosaline“, „Lyolan“, „Bioaqua“, „Olay“, „Crevil“, „Petroleum Jelly“ ir kt

• Aspirinas - prijunkite stiklinę degtinės, 10 aspirino tablečių, miltelių ir 3-5 lašų jodo. Įrankis laikomas šaldytuve. Naudojamas kasdieniam žaizdų gydymui.

Tepalai, kremai

Vaistinės turi platų tepalų ir kremų asortimentą kreklams. „Gevol“, „Radevit“, „Pyatochki“, „Videstem“, „Hilfix“, „Flexitol“, „Losterin“, „Uroderm“, „Prieš ir po“ ir kiti fondai yra labai paklausūs. Jie naudojami ant švarių, sausų kojų.

Mūsų močiutės žinojo, kaip gydyti kulnų įtrūkimus. Jie uždengė skausmingas dėmes „BF-6“. Ši priemonė aktuali mūsų dienomis.

Jie klijuoja žaizdą klijais taip, kad jo kraštai nepadidėtų, o dugnas auga greičiau. Praėjus savaitei po gydymo, kojos pakyla, pašalina klijų liekanas, taip pat negyvas odos daleles. Jei reikia, pakartokite procedūrą.

Liaudies gynimo priemonės

Tradiciniai gydytojai tiksliai žino, kaip atsikratyti mechaninio dermatito. Gydymui namuose jie naudoja visus kompresus, vonias, trina ir tepalus.

Vonios

• Sugadinta oda išgydys greičiau, jei ji reguliariai garinama druskos, krakmolo, sodos, linų, bulvių, dilgėlių nuoviru ir tada tepama vazelinu. Gydymo kursas trunka 7-14 dienų. Per šį laiką įtrūkimai įtrūksta.
• Bulvės - virkite, kol daroma, vaisiai išgaunami. Pėdų plovimas bulvių sultyse, nuplaunamas, trinamas pemzos akmenimis, padengtas grietinėlėmis ir dedamas ant kojinių.
• Linai - į dubenį supilkite 3 šaukštus flaxseeds (žr. nuotrauką), užpilkite 2 puodelius verdančio vandens, užpilkite vieną valandą, filtruokite ir pridėkite prie vonios. Apatinė galūnės dalis užplaunama lino tinktūra ketvirtį valandos, tada balta snapelė pašalinama su pemzos akmeniu, nuplaunama šaltu vandeniu ir kremas.
• Soda - į verdančio vandens litrą pridėti soda ir bet kurio eterinio aliejaus šaukštą (2 lašai). Pailsėkite prieš miegą, jo trukmė - 15-20 minučių.
• Jūros druska - 1 litru verdančio vandens atskiesti 1 valg. jūros druska. Probleminė zona pakyla 15-20 minučių, plinta su vazelinu. Dėvėti kojines. Procedūros kartojamos kas antrą dieną.
• Krakmolas - vakare krakmolas (2 šaukštai) įpilamas į litrą šilto vandens ir gerai išmaišomas. Naudojama kasdienėms vonioms.
• Dilgėlinė - verdančio vandens litre įpilkite 2 valg. sausas dilgėlių, uždenkite storu rankšluosčiu ir leiskite užpilti. Filtruokite tinktūrą ir pridėkite jį prie pėdų vonių vandens. Procedūra atliekama 15-20 minučių, tada sutepkite regeneruojančio kremo kulnais.

Suspausto

Norėdami susidoroti su įtrūkimais, padės šalta ir karšta, vieno komponento ir kombinuota kompresija.

• Medus ir kopūstai - gerai virtos kojos džiovinamos rankšluosčiu ir išteptos medumi. Į pažeistas vietas užtepkite sultingus kopūstų lapus, juos užklijuokite ant kojinių. Medus plaunamas ryte.
• Coltsfoot su pienu - į verdantį pieną supilama 2 stambūs šaukštai susmulkintų lapų. Palikite vandens vonioje apie 60 minučių. Suspensija atšaldoma, padengiama tvarsčiu arba marle, ant žaizdos dedama 30 minučių.
• Avižiniai dribsniai - avižiniai miltai virinami ir sumaišyti su linų sėmenų aliejumi. Gauta masė pasiskirsto dviejuose maišeliuose ir įdėtos įdėtos dalys. Dėvėti kojines. Po kelių valandų kompresas pašalinamas, pėdos nuplaunamos, išdžiovinamos, išteptos kremu.
• Aliejai - vakare, pažeistos vietos yra garinamos, išteptos šaltalankių aliejumi, linų sėmenimis ar alyvuogių aliejumi, suvyniotos į maisto plėvelę ir išgaubtos. Ryte vėl papuošti kulniukai, o minkštintas negyvas odos sluoksnis nuvalomas.
• Majonezas - vakare jie pastatė majonezą ant kojų ir energingai patrinti į kulnus. Apdorotas plotas suvyniotas į kojines, uždėtas ant kojinių. Po pabudimo majonezas nuplaunamas, kojos yra garinamos karštoje vonioje su sodu, valomos pemzos akmeniu, nuplaunamos, nuvalomos ir išteptos kremu.
• Obuolys ir svogūnai - galūnės yra virtos litru verdančio vandens, pridėjus šaukštelį kepimo soda. Švieži obuolių minkštimas ir svogūnai trinamas ant smulkios trintuvo. Puree ant dviejų Marlechki, įdėta į žaizdą, suvyniota į pakuotę ir užklijuota. Ryte, kompresas pašalinamas, pėdos nuplaunamos, iš jų nuvalomos negyvos, raginės odos, minkštinamos pėdų kremu.
• Medaus tortilijos - medaus ir miltų vakare (1 šaukštas) paruošia tešlą, padalinkite jį į dvi lygias tortilijas. Kojos yra virtos, uždedamos ant probleminių sričių ant torto, zamatyvayut maisto plėvelė, dedama ant kojinių. Ryte rutuliai pašalinami ir susukami, kuriuos galima naudoti 1-2 kartus.
• Nuoviras devayasila - vakare jie ruošia iš litro vandens ir 2 valg. susmulkintas šaknis devyasila. Paruoštas nuoviras primygtinai reikalauja ryto iki termoso. Sultinys naudojamas kompresams.

Tepalai minkština odą, suteikia jai sveiką, elastingą, spindinčią išvaizdą, padeda atsikratyti žalos.

1. Su eteriniais aliejais - 3 lašai eterinių aliejų (pelargonų, levandų) įdedami į didelį šaukštą vazelino. Masė persikėlė į banką, uždarė dangtį, įdėta vėsioje vietoje. Naudojama kasdien.
2. Su tryniu ir actu - trynis yra atskiriamas nuo baltymų, sumaišytas su 1 arbatiniu šaukšteliu. obuolių sidro actas ir 1 valgomasis šaukštas. saulėgrąžų aliejus. Kulnai yra iš anksto garinti, ant jų dedamas acto-trynio mišinys, padengtas maišeliu, dedamas ant kojinių ant viršaus. Ryte nuskalaukite padus.
3. Su vašku - vandens šaldytuve patenka šaukštelis vaško. Jam pridėti 0,5 šaukštelio. kakavos sviestas, shea sviestas ir abrikosų branduoliai. Sudedamosios dalys suplakti, supilamos į tinkamą indą ir laikomos vėsioje vietoje. Taikykite kasdien.
4. Su svogūnais ir propoliu - keli svogūnai yra susmulkinti ir kepti augaliniame aliejuje. Svogūnai pašalinami, srutos patenka per marlę ir supilamos į mažą puodą. Taip pat pridedama 100 g vaško ir šiek tiek propolio. Virinama, kol visiškai ištirps propolis. Įpilama į kremą ir suteikiama tirštinti. Išteptas kasdien, kol bus sugriežtintos žaizdos.

Liaudies gynimo gydymas daugiau nei vieną kartą įrodė jo veiksmingumą.

Apžvalgos

Faina: Aš naudoju Radevit tepalą, tai padeda man. Blauzdos oda tapo lygi, be įtrūkimų.

Elena: Turiu problemų su kulnais jau daugelį metų. Padėjo naminis tepalas su tryniu ir actu. Dabar įtrūkimai išnyko, kulniukai yra geri.

Elžbieta: Aš esu išgelbėtas nuo įtrūkimų padėkluose su krakmolu ir Urodermo tepalu. Pagrindinis dalykas šiame versle yra reguliarumas. Jei pradėjote gydymą, reikia jį užbaigti.

Viktorija: Išbandykite sieros tepalą. Aš negalėjau patikėti savimi, bet kulniukai tapo kaip kūdikis. Aš patariu jums pabandyti. Tepalo kvapas nėra labai malonus, bet tai tikrai padeda.

Maria: Geras kompresas iš svogūnų. Po suspaudimo - vazelino ant kulnų. Ir tai bus gera jums!

Prevencija

Lengviau užkirsti kelią ligai nei išgydyti. Norint išvengti įtrūkimų, reikia laikytis kelių paprastų taisyklių.

1. Pirmoji taisyklė: dėvėkite patogius batus, pagamintus iš natūralių medžiagų. Venkite naudoti batus su pernelyg siaurais pirštais, batus su trina nugarėlėmis, pabandykite nešioti kulną rečiau.
2. Antra taisyklė: palaikykite higienos pėdas. Reguliariai nuplaukite kojas. Net po sunkios dienos darbo suraskite jėgas plauti kojas ir sutepkite jas minkštinančiu kremu.
3. Trečioji taisyklė: reguliariai organizuokite gydymą namuose. Bent kartą per 7 dienas organizuokite namų SPA procedūras su naudingomis raminančiomis voniomis. Padarykite taisyklę kasdien prieš miegą sutepkite kulniukus su vazelinu arba regeneruojančiu kremu.
4. Ketvirtoji taisyklė: laikykite kontrastinį dušą. Dienos kontrastai kasdien, pakaitomis, įskaitant karštą ir šaltą vandenį. Procedūros trukmė - 3 minutės. Paskutinis purkštuvas turi būti šaltas.
5. Penktoji taisyklė: optimizuokite savo mitybą. Padidinkite savo mitybą. Į meniu įpilkite pieno, kepenų, geltonų ir oranžinių vaisių, žuvies, riešutų ir kitų vitaminų A, E, F, mineralų ir cinko. Šaltuoju metų laiku paimkite vitaminų.
6. Šeštoji taisyklė: naudokite pemzos akmenį. Gaukite smulkiagrūdį pemzos akmenį ir naudokite jį, kai reikia pašalinti raginį sluoksnį nuo kulnų.

Naudokite natūralų pemzą. Jis yra patvarus, praktiškas ir saugus žmogaus organizmui.

Išvada

Kojos gali įtrūkti dėl pernelyg didelio odos sausumo, nepatogių batų naudojimo, netinkamos padų priežiūros ar kitų organinių ir neekologiškų veiksnių poveikio.

Gydytojai įspėja! Stebinantys statiniai - nustatyti, kad daugiau kaip 74% odos ligų - dėl parazitų įkrovimo (Acacid, Lyamblia, Toccapa). Hidroksidai suteikia organizmui milžinišką meilę, o pirmasis - mūsų imuninę sistemą, kuri turėtų apsaugoti organizmą nuo įvairių ligų. Parazitologijos instituto vadovas pasidalijo su sekretoriumi, kaip greitai atsikratyti jų ir išvalyti juos savo oda, pakanka. Skaitykite toliau.

Jūs galite atsikratyti krekingo vaistinių įrankių ir populiarių receptų pagalba. Be to, reikia ištirti endokrininės ir virškinimo sistemos ligų buvimą. Jei laikotės higienos taisyklių ir rūpinsitės savo kulnais, 1-2 savaites galėsite atsikratyti žaizdų.

Nulaužytų kulnų priežastys ir gydymas namuose su liaudies gynimo priemonėmis ir tepalais

Daugelis odos problemų yra ne tokios mažos, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Pavyzdžiui, įtrūkimai ant kulnų suteikia didžiulį diskomfortą ir skausmą, todėl yra didelis jų kiekis: kremai, kaukės, losjonai, tepalai. Pažymėtina, kad būtina ne tik žinoti, kaip atsikratyti šio reiškinio, bet ir nustatyti savo priežastį. Galbūt, problema negali būti traktuojama, bet užkirstas kelias.

Kas yra krekingo kulniukai

Šis reiškinys vertinamas kaip dermatitas. Plyšio įtrūkimas yra dėl dalinio pažeidimo vientisumo. Ši problema yra labai paplitusi, ypač tarp moterų, nors kai kurie vyrai taip pat susiduria su ja. Dažniau vyrų odos odos yra įtrūkusios, tačiau jauni žmonės nėra visiškai apsaugoti nuo to.

Nulaužta oda ant kulnų suteikia ne tik stiprų skausmą, bet ir estetinį diskomfortą, ypač silpnesnės lyties. Dėl to reikia atidžiau pasiimti batus, o atviri modeliai yra uždrausti. Įtrūkimai odoje vystosi palaipsniui. Iš pradžių žmogus pastebi plonus raiščius, bet tada jie tampa gilesni, uždegami, prasideda tankus keratinizuotas sluoksnis, niežulys, deginimas ir kartais atsiranda nemalonus kvapas.

Ilgą laiką negalėjau rasti veiksmingos priemonės nagų grybui. Tolley podtsela baseine, ar kur, bet tai buvo baisi! Aš bandžiau kitokias priemones, nepadėjo, nusprendžiau kreiptis į gydytoją ir tai buvo, ką aš patariau.

Priežastys

Paskirstykite odos įtrūkimų patologinius veiksnius, kurie bus išsamiai aprašyti toliau. Be to, priežastys gali būti sąlygos, kurių nereikia gydyti:

1. Įgimtos odos savybės. Tai apie sausumą.
2. Pernelyg intensyvi kojų priežiūra. Jei žmogus pernelyg dažnai nulemia nulupimą arba netinkamai atlieka procedūrą, tai sukelia papildomą odos rupėjimą.
3. Higienos reikalavimų nesilaikymas. Odos įtrūkimai gali atsirasti, jei žmogus retai nusiplauna kojas, nekeičia savo kojinių ir tt
4. Netinkami batai. Kenksminga yra bet kokie prastai pagaminti modeliai, atviros versijos, kuriose nėra kojinių.

Veiksniai, kurie neigiamai veikia krekingo kulną:

• per maža, aukšta temperatūra, vėjas;
• netinkama mityba;
• vitaminų trūkumas;
• padidėjusi kojų apkrova;
• sąlytis su vandeniu su chloru;
• buitinių chemikalų likučiai ant drabužių;
• žalingos darbo sąlygos;
• šarminio muilo naudojimas;
• rūkymas

Patologinės sąlygos

Į šią grupę įeina ligos, kuriose kulnų oda gali būti padengta įtrūkimais:

1. Nutukimas. Didelį svorį visada lydi padidėjęs cholesterolio kiekis. Visa tai sukelia sutrikusią kraujotaką, odos retinimą. Ypač kenčia nuo nutukimo pėdų.
2. Ligos, sukeliančios epidermio retėjimą, sumažėjęs imunitetas, nervų skaidulų skaidymas.
3. Kojų mikozė. Kojos gali įtrūkti, jei užkrėstos mielių ar pelėsių grybais. Tai lydi žaizdų pažeidimai tarp pirštų, nagų, niežulys, lupimasis.
4. Kai kurios kraujagyslių ligos.
5. Hormoniniai sutrikimai.
6. Diabetas. Antrojo tipo ligos atveju progresuoja neuropatija. Jis negali būti sustabdytas, tačiau jį galima valdyti, taip apsaugant kojas. Būtina išlaikyti tinkamą gliukozės kiekį, stebėti cholesterolio kiekį, reguliariai atlikti kraujo tyrimus, kruopščiai rūpintis kojomis.
7. Nervų sistemos ligos.
8. Geležies trūkumo anemija.
9. Psoriazė Yra atvejų, kai ši liga paveikia kojų odą, todėl atsiranda įtrūkimų.
10. Helmintizė
11. Dyshidrosis, eksfoliacinė keratolizė.
12. Avitaminozė. Dėl vitaminų trūkumo, oda praranda savo elastingumą, todėl ji išnyksta.

Moterų krekingo priežastys

Dėl sąžiningesnės lyties labiau būdingos odos krekingo, faktorius yra hormoniniai sutrikimai. Jis gali tapti pernelyg sausas, sprogus dėl nėštumo, menopauzės, menstruacijų. Be to, visos kitos kulnų priežasčių priežastys nėra atmestos, ypač tokios, kaip per didelė priežiūra, prastos kokybės batai, antsvoris.

Gydymas

Jei turite pėdų įtrūkimų, pirmas žingsnis sprendžiant šią problemą bus pašalinti jos priežastis. Krekingo gydymui taikomos įvairios tepalai, kremai, liaudies gynimo priemonės. Jei įtrūkimų priežastys ant kulnų yra patologinės, gali prireikti sisteminių vaistų. Be to, labai svarbu stebėti mitybą, laikytis pėdų priežiūros taisyklių. Išsamesnės priemonės odos įtrūkimams gydyti turėtų būti išsamiau aptartos.

Namuose

Šiuo metu naudojama didžiulė dalis vaistinių, kurios naudojamos siekiant pašalinti kulnų odos problemas ir išgydyti plyšius. Paprastai jų veikla siekiama drėkinti, pašalinti uždegimą, niežulį ir kitus nemalonius simptomus. Visi farmakologiniai agentai yra labai paprasti naudoti namuose. Gydymo trukmė paprastai priklauso nuo to, kiek veikia kojų būklė.

Vandenilio peroksidas

Šios gerai žinomos priemonės veiksmingumas dėl jos veiksmų. Vandenilio peroksido savybės:

• mažina patogeninių bakterijų aktyvumą;
• pašalina kukurūzus, natoptysh;
• turi antiseptinį ir antimikrobinį poveikį;
• minkština odą.

Kaip naudoti vandenilio peroksidą įtrūkusių kulnų odai:

1. Įkaitinkite 3 litrus vandens. Įdėkite 8 šaukštus. l 3 proc. Peroksido. Dirkite kojas į gautą tirpalą 10-20 minučių. Tada švelniai nuvalykite negyvos odos kojas.
2. 4 litruose vandens ištirpinkite 50 g druskos ir 3 valg. l vandenilio peroksidas 3%. Laikykite savo pėdas 15 minučių. Pašalinkite minkštintą odą su pemza, gydykite kojomis maitinančiu kremu.
3. Sumaišykite vieną dalį peroksido ir penkis vandenis. Sumaišykite audinio gabalą susidariusioje kompozicijoje, padenkite paveiktą vietą ir užfiksuokite lipnia juosta. Po kelių valandų nuimkite ir pašalinkite sukietėjusias daleles.

Keletas veiksmingų priemonių odai išgydyti:

1. Radevit. Pagrindiniai tepalo komponentai yra retinolio palmitatas ir vitaminas D. Jis skatina odos gijimą, mažina niežulį ir uždegimą. Jis dengiamas tankiu sluoksniu ant pažeidimų ir įtrūkimų du kartus per dieną.
2. Balzamed. Drėkinantis maitinantis tepalas odai. Pašalina dirginimą. Turi daug vitaminų A, E, kurie padidina odos apsaugines savybes. Reikalaujama, kad pažeistose vietovėse būtų taikomas du kartus per dieną.
3. Zazhivinas. Natūralus tepalas, pagreitinantis epidermio ląstelių regeneracijos procesą. Gydo žaizdas, žudo bakterijas. Užtepkite Zazhivin vieną kartą per dieną.
4. Medetkų. Homeopatinis tepalas, turintis baktericidinį, priešuždegiminį, žaizdų gijimą, minkštinimą, dezinfekavimą.
5. Gevol. Tepalas pagamintas Vokietijoje. Na išgydo kulno odą, minkština. Sudėtyje yra natūralių ingredientų.
6. Cinko tepalas. Efektyvus antiseptikas, gerai išgydo.
7. Vazelinas. Labai efektyvus tepalas, kuris išgydo bet kokio gylio plyšius.

Jei nežinote, kaip atsikratyti įtrūkimų ant kulnų, išbandykite šias priemones:

1. Biocon. Jis turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, gerai maitina odą. Išgydo gilius įtrūkimus, mažina pėdų nuo pernelyg prakaitavimo ir nemalonaus kvapo. Sudėtyje yra pieno ir salicilo rūgšties, aliejaus, triklokarbano. Dvigubai per dieną nubraižyti pažeidimai.
2. Super kulniukai. Grietinėlė, kurioje yra augalų ingredientų ir Shostakovsky balzamas. Padeda atsikratyti nelygumo, natoptyshy. Pašalina uždegimą, žudo bakterijas.
3. Kremas „Green Pharmacy“ serijos kojoms. Labai greitai gydo įtrūkimus, turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Sudėtyje yra graikinių riešutų aliejaus ir arbatos medžio, aliejaus ekstraktas.
4. Greitoji pagalba Sudėtyje yra vitaminų. Atkuria odą, pagreitina gydymo procesus.
5. Dardia Lipo Balzamas. Sudėtyje yra karbamido. Minkština, atstato vandens pusiausvyrą, pagerina elastingumą.
6. BioAstin priešgrybelinis. Padeda nuo įtrūkimų grybelinio pobūdžio. Jame yra eterinių aliejų.
7. Lamisil. Kremas nuo infekcijų ir grybelio. Atkuria gilius epidermio sluoksnius. Taikykite vieną kartą per dieną.

Liaudies gynimo priemonės

Ne tik tradicinė, bet ir alternatyvi medicina padės žmonėms, kurie nežino, kaip gydyti susmulkintus kulnus namuose. Yra daug populiarių receptų, pagrįstų žolelėmis, kolekcijomis, augalais, žaizdų gijimo produktais, odos atkuriamosiomis savybėmis. Namuose galite paruošti kojų kaukes, atlikti losjonus ir suspausti. Prisiminkite kai kuriuos efektyviausius receptus.

Vonios

1. Sumaišykite 4 šaukštus. l Veronica narkotikų ir bedstraw, pridėti 3 šaukštai. l šalavijas ir 2 šaukštai. l Hypericum 4 šaukštai. l Ši kolekcija zaparyte 2 litrų verdančio vandens. Reikalauti valandos. Šildykite iki 35-37 laipsnių temperatūros ir laikykite savo kojas šiame sultinyje kas dvi dienas 20 minučių.
2. Sumaišykite 1 šaukštelį. tarkuotu muilu ir 15 gramų sodos, supilkite 2 litrus karšto vandens. 15 minučių laikykite kojas tirpale.
3. 45-50 g bulvių krakmolo ištirpinama 2 litruose vandens. Kiekvieną dieną prieš miegą laikykite kojas kasdien 20 minučių.

Kojų kaukė

1. Kai santykis 1:10, užpilkite medetkų gėlės augaliniu aliejumi. Reikalauti 12 valandų. Pusė valandos šiltas vandens vonioje, kamienas. Uždėkite pėdą, tvarstį, laikykite dvi valandas.
2. Garo kojas, gydykite pemzą. Sutepkite plyšius alkoholio ir ricinos aliejumi. Sumaišykite 3: 1 talko miltelių santykį ir įmaišykite į miltelių vaistinę ramunėlių gėlės. Uždenkite paveiktus plotus ir tvarsčius. Palikite kelias valandas.
3. 2: 1 santykiu sumaišykite medų ir taukų riebalus. Patepkite kulnais ir laikykite bent dvi valandas.

Suspausti

1. Prieš miegą pakelkite kojas. Praleiskite svogūnus per mėsmalę, pritvirtinkite prie kulnų. Apvyniokite kojas medvilniniu audiniu, suvyniokite plėvelę. Ryte nuimkite kompresą, nuplaukite kojas ir sutepkite kremu.
2. Du vidutinio dydžio obuoliai, smulkiai pjaustomi, supilkite 200 ml pieno. Pridėkite 1 arb. soda Uždėkite ugnį ir virkite 10-15 minučių. Pridėti vieną ar du šaukštus miltų. Atvėsinkite kompoziciją, padenkite storą sluoksnį ant kulnų. Užfiksuokite marlę ir plėvelę. Nuimkite kompresą, kai jis visiškai atvėsus. Kartokite vieną kartą per savaitę, kol įtrūkimai visiškai išnyks.
3. Turime paimti kelis alavijo stiebus ir paversti juos į sūrį. Pritvirtinkite jį prie paveiktų vietų. Norėdami nustatyti reikalingą filmą. Viršuje dėvėkite šiltas kojines. Palikite kompresą visą naktį.

Prevencija

Norėdami išvengti įtrūkimų ant kulnų, nepamirškite ir vadovaukitės keliomis paprastomis taisyklėmis:

1. Nuplaukite kojas kiekvieną dieną, o ne karštą, bet šiltą ar šiek tiek vėsią vandenį.
2. Dėvėti iš natūralių medžiagų pagamintas kojines.
3. Švelniai nuvalykite kojas nuo sukietintos odos.
4. Dėvėti kokybiškus batus, pagamintus iš natūralių medžiagų, uždarą kulną.
5. Po plovimo nuvalykite kojas.
6. Būtinai drėkinkite pėdą ypatingu makiažu.
7. Laikykitės dietos. Kūnas turi gauti pakankamai vitaminų. Venkite nutukimo.

Krekingo kulniukai. Priežastys, kaip jas atsikratyti

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija. Tinkama diagnozė ir ligos gydymas yra įmanomi prižiūrint sąžiningam gydytojui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultuotis

Įtrūkimai ant kulnų - labai nemalonus ir skausmingas reiškinys, priklausantis dermatito (odos ligų) kategorijai. Krekas yra dalinis odos vientisumo ant kulno pažeidimas. Jie gali būti ir savarankiška patologija, atsiradus tolesnėms komplikacijoms, ir ligos pasireiškimui.

Krekingo kulniukai - labai dažnas reiškinys. Moterys yra labiausiai jautrios šiai patologijai, tačiau tai taip pat pastebima tarp vyrų. Manoma, kad įtrūkimai ant kulnų pasirodo tik su amžiumi. Tačiau taip nėra, jie netgi gali pasirodyti jauni žmonės. Šios problemos atsiradimo dažnumas priklauso nuo bendrų ligų. Daugiau kaip 90 procentų diabeto ar anemijos sergančių žmonių yra šios patologijos jautrumas. Banalinė hipovitaminozė sukelia įtrūkimus ant kiekvienos sekundės kulnų.

Įtrūkimai ant kulnų kelia didelių nepatogumų, todėl kai kurie žmonės yra pasirengę imtis radikalių priemonių. Vienas iš šių metodų yra plyšių pašalinimas, naudojant pastato klijus (super klijus). Taigi, kai kurie paprasti žmonės rekomenduoja įtrūkimus supilti su superglue, teigdami, kad šis metodas yra saugus ir efektyvus.

Kojų odos anatomija

Oda susideda iš epidermio ir dermos. Dėl savo struktūrinių savybių pėdos oda taip pat vadinama stora oda. Skirtumas tarp storos odos ir plonos (visos kūno dalys, išskyrus kojų ir delnų) yra epidermio storis (viršutinis odos sluoksnis). Pėdos epidermis susideda iš penkių odos sluoksnių, kurie yra lygūs 70 - 100 ląstelių sluoksnių.

Pėdos epidermio struktūra:

• bazinis sluoksnis;
• spinozinių ląstelių sluoksnis;
• granuliuotas sluoksnis;
• blizgus arba spindulinis sluoksnis;
• raguotas sluoksnis.

Pagrindinės epidermio ląstelės vadinamos keratinocitais, nes jose yra keratino baltymų. Keratinas, kuris yra pagrindinis odos baltymas, atlieka apsauginę funkciją.

Bazinis sluoksnis

Tai yra vidinis sluoksnis ir atlieka regeneracijos funkciją (odos regeneraciją). Jame susidaro naujos epidermio ląstelės, nes senosios ląstelės iš paviršiaus sluoksnio palaipsniui išnyksta. Visas epidermio atnaujinimo procesas vyksta per 28 dienas. Tačiau su amžiumi ar tam tikromis ligomis (anemija) šis procesas sulėtėja. Epidermas neatnaujinamas su naujais ir aukštos kokybės ląstelėmis, o kojų oda, paimama didžiausia našta, yra pažeista.

Thorn ląstelių sluoksnis

Šis sluoksnis susideda iš 10 ląstelių sluoksnių. Šiame sluoksnyje atsiranda kai kurie keratinocitų, migruojančių iš bazinio sluoksnio, augimo etapai. Šie sluoksniai yra sujungti su tam tikrų struktūrų (desmosomų), kurios turi šuolius (taigi ir pavadinimą), pagalba.

Granuliuotas sluoksnis

Jį sudaro 4-5 keratinocitų sluoksniai, kuriuose sintetinami baltymai (keratinas, filaggrinas). Keratinocitai yra tarpusavyje susieti su tam tikra cementavimo medžiaga, todėl epidermyje susidaro vandeniui atsparus barjeras. Ši kliūtis dar labiau neleidžia odai išdžiūti. Kadangi šis sluoksnis tampa plonesnis, oda išdžiūsta ir įtrūksta.
Šiame sluoksnyje susidaro sudėtinga medžiaga - keratogyalinas, kuris po mikroskopu yra granulių arba grūdų pavidalo (dėl kurio jis gavo pavadinimą). Ši medžiaga yra keratino pirmtakas ir atlieka apsauginę odos funkciją.

Blizgus sluoksnis

Jis susideda iš 3 - 5 sluoksnių plokščių keratinocitų. Šiame sluoksnyje keratohyalino granulės susilieja, kad susidarytų lengva lūžio masė. Ši masė, iš esmės susidedanti iš keratino ir hialino, yra tik pėdos ir delno epidermyje.

Horny sluoksnis

Tai yra labiausiai paviršutiniškas ir storiausias sluoksnis. Jo storis ant kojų yra daugiau nei 600 mikronų. Jį sudaro keratinocitai, kurie baigė diferenciaciją, vadinamą raginės svarstyklės. Šios svarstyklės yra tarpusavyje susietos medžiagos, turinčios daug riebalų. Dėl šių riebalų, svarstyklės sudaro tankų, paprastai vandeniui atsparų sluoksnį.

Tačiau dėl tam tikrų fermentų šis sluoksnis skaidosi į paviršinius sluoksnius. Dėl šios priežasties raginės svarstyklės pradeda atmesti. Taigi, yra nuolatinis epidermio atsinaujinimas, kuris susideda iš paviršinių raginių svarstyklių atmetimo ir naujų formavimosi.

Krekingo kulnų priežastys

Pakeisti odos ląsteles ant kulnų vaikščiojant

Pėsčiomis pėsčiomis ir su juo oda užima visą kūno apkrovą. Ėjimo metu oda patiria spaudimą ir trintį. Tuo pačiu metu odos ląstelės nuolat keičia savo formą - jos ruožas ir sutampa. Labiausiai nukenčia ląstelių kraštai. Kai koją padedate ant žemės, jie ištempti ir, pakeliant, sutaria.

Tuo pačiu metu, siekiant padidinti pėdos plotą ir tolygiai paskirstyti apkrovą jo kraštuose, paviršiaus stratum corneum ląstelės pradeda sparčiai augti. Šis reiškinys vadinamas hiperkeratoze ir dažnai grindžiamas įtrūkimų formavimu. Kuo storesnis stratum corneum, tuo mažiau elastingas, tai reiškia, kad vaikščiojant toms pėdų ląstelėms, kurios nuolat ruožas, bus sužeisti ir žlugti.

Paprastai naujų ląstelių susidarymo procesas ir senų ląstelių pašalinimas yra subalansuotas ir kontroliuojamas kūno. Tačiau dėl tam tikrų priežasčių epidermio ląstelės gali būti labiau pažeidžiamos ir greičiau sugadintos.

Priežastys, dėl kurių atsiranda įtrūkimų ant kulnų, yra šios:

• cukrinis diabetas;
• geležies trūkumo anemija;
• hipovitaminozė, ypač vitaminai A ir E;
• grybelinė infekcija;
• dermatitas

Diabetas

Cukrinis diabetas yra viena iš pagrindinių patologijų, lydimas įtrūkimų ant kulnų. Skirtumas tarp cukrinio diabeto pėdų plyšių yra tai, kad jiems nėra skausmo ar diskomforto pojūtis.

Įtrūkimų atsiradimo priežastis yra diabetinė angiopatija (kraujagyslių pažeidimas). Tokiu atveju laivo kraujotaka sutrikdoma ir, pirma, paveikia kojų indus. Kraujas, kaip žinome, yra ne tik deguonies, bet ir audinių maistinių medžiagų šaltinis. Todėl audiniuose, kuriuose sutrikusi kraujo apytaka, atsiranda trofinių pokyčių. Elastingumas prarandamas, o svarbiausia, kad kojų oda (ir visas kūnas) tampa dehidratuota. Drėgmės stygiaus sluoksnyje trūkumas yra jos struktūros vientisumo, ty įtrūkimų susidarymo priežastis.

Diabeto atveju diabetinė polineuropatija (periferinių nervų pažeidimas) yra sudėtingas veiksnys. Jis nesukelia skausmo. Šis akivaizdžiai palengvinantis veiksnys skatina plyšių gilinimą ir jų išplitimą. Kadangi žmogus nesijaučia skausmo, plyšiai didėja ir prie jų prisijungia infekcija.

Geležies trūkumo anemija

Plyšių įtrūkimų priežastis yra sideropeninis sindromas su geležies trūkumo anemija. Šis sindromas atsiranda dėl geležies trūkumo audiniuose ir, dėl to, odos distrofiniai pokyčiai. Kadangi geležis audiniuose naudojama įvairių baltymų ir fermentų sintezei, jo trūkumas arba trūkumas lemia ląstelių struktūrą ir pasiskirstymą.
Labiausiai, geležies trūkumas jaučiamas epitelio ląstelėse ir epidermio ląstelėse, nes tai yra sparčiausiai atsinaujinantys organizmo audiniai.

Geležies trūkumas epidermyje pasireiškia šiais simptomais:

• sausa oda;
• odos pilingas;
• krekingo.

Hipovitaminozė

Vitaminų A ir E trūkumas organizme sukelia įvairius odos distrofinius ir uždegiminius pokyčius. Vitaminas E taip pat vadinamas odos apsauga, nes jis apsaugo ląstelių membranas nuo pažeidimų. Net nedidelis jo sumažėjimas sukelia odos ląstelių dehidrataciją. Kartu su vandeniu prarandamas ir odos elastingumas. Sausos ir neelastos kojų odos neužtikrina, kad jam priskirtas pakrovimas. Pagal apkrovos svorį jame atsiranda odos pertraukos ir įtrūkimai.

Vitaminas A savo ruožtu dalyvauja odos atnaujinimo procese. Jis sintezuoja fermentus, kurie užkerta kelią ankstyvam epidermio keratinizacijai. Tačiau, hipovitaminoze A, keratinizacijos procesas nustoja būti kontroliuojamas, ir padidėja odos keratinizacija, ty hiperkeratozė. Oda yra sausa ir šiurkšta. Nenuosekli kojų oda yra sužeista, jame susidaro įtrūkimai.

Grybelinė infekcija

Įtrūkimai ant kulnų gali tapti ne tik grybelio prasiskverbimo vartais, bet ir grybelinės infekcijos pasekmė. Dažniausias pėdų įtrūkimų šaltinis yra tokie grybeliniai pažeidimai kaip rubricitas ir sportininkas. Tai yra dažniausias kojų odos pažeidimas. Grybelis, besivystantis pėdos paviršiuje, skatina sustiprintą keratinizacijos procesą. Kaip rezultatas, oda tampa sutirštėjusi dėl kelių karnizuotų sluoksnių. Kaip jau žinoma, tuo storesnis stratum corneum, tuo mažiau elastingas. Nenuoseklios epidermio ląstelės greičiausiai patiria traumą vaikščiojant.

Grybelinė infekcija pažeidžia epidermio sluoksnių vientisumą, todėl odos paviršiaus sluoksnis tampa pralaidi drėgmei ir patenka į antrinę infekciją. Tai dar labiau apsunkina situaciją su įtrūkimais.

Dermatitas

Pėdų dermatitas taip pat gali sukelti įtrūkimų. Dėl šios priežasties vis dar yra tas pats odos elastingumas ir sausumas. Su dermatitu, oda tampa sausa, sudirgusi ir jautresnė traumoms. Dėl uždegiminio proceso, oda tampa labai jautri mažiausiems sužalojimams. Nedidelis trinti ar subraižyti pėdą veda prie mikrokristalų susidarymo, o tuos, kurie turi laiko įtrūkimus. Įtrūkimai yra nuolat uždegami, skausmingi ir tampa vartai daugelio infekcijų įvedimui.

Tokie veiksniai, kaip ilgalaikis, nutukimas, prasta higiena, yra rizikos veiksniai, lemiantys įsiskverbimą ant kulnų. Didžiausią riziką kelia žmonės, kurie yra antsvorio, nes visa apkrova perima kojas, o su jais - odą. Jei pridėsime prie ilgo buvimo ant kojų, įtrūkimai ant kulnų neliks tavęs laukti.
Higienos, ankštų ir nepatogių batų taisyklių ignoravimas - tai veiksniai, kurie kartu su pagrindinėmis priežastimis prisideda prie plyšių susidarymo kojose.

Kaip atsikratyti krekingo kulnų?

Odos savybių pažeidimo priežasčių šalinimas

Įtrūkimai ant kulnų retai yra nepriklausoma patologija. Jie daugiausia rodo imuninės, metabolinės ar endokrininės sistemos sutrikimų buvimą organizme. Todėl įtrūkimų apdorojimas kulnais prasideda nuo priežasties, dėl kurios atsirado jų išvaizda. Norėdami sužinoti priežastį, turite susisiekti su savo šeimos gydytoju ir atlikti tam tikrus tyrimus.

Laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai, siekiant nustatyti įtrūkimų priežastis ant kulnų:

• pilnas kraujo kiekis;
• biocheminis kraujo tyrimas;
• gliukozės tolerancijos tyrimas;
• Apatinių galūnių laivų Doplerio sonografija;
• audinio mikroskopija iš pažeidimo.

Bendras kraujo tyrimas
Išsamus kraujo kiekis gali atskleisti vieną iš dažniausiai paplitusių kulnų - anemijos priežasčių.

Geležies trūkumo anemijai būdinga:

• hemoglobino koncentracijos sumažėjimas yra mažesnis nei 120 g / l;
• sumažinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, mažesnį nei 3,5 x 9 12
• spalvų indeksas mažesnis kaip 0,9;
• stebimi įvairaus dydžio eritrocitai (anizocitozė), mažesnio skersmens eritrocitai (mikrocitozė).

Hematologas gali patvirtinti arba pašalinti anemiją. Norėdami gauti išsamesnį vaizdą, jis gali užduoti kelis klausimus, teigiamą atsakymą, kuris liudys anemijos naudai.

Pavyzdžiui:

• „Ar pacientas turėjo neįprastą maisto priklausomybę?“ Pavyzdžiui, nenugalimas noras valgyti kreidą, dirvą, molį?
• "Ar yra kokių nors sūrus, aštrus maistas?"
• "Ar jis turi ryškų silpnumą?"
• „Ar pacientui dažnai pasireiškia širdies plakimas, kvapas vaikščiojant?“

Geležies trūkumo anemijai taip pat būdingas silpnumas, dažnas širdies plakimas ir kartais iškreiptos skonio nuostatos (kreida, žemė).

Geležies trūkumo anemija gydoma geležies papildais. Šių vaistų vartojimo trukmė priklauso nuo anemijos laipsnio ir kiekvieno organizmo savybių. Dozė taip pat priklauso nuo hemoglobino kiekio sumažėjimo laipsnio ir yra koreguojama individualiai.

Dažniausių geležies papildų sąrašas:

• totemas;
• sorbifer;
• ferrum lek;
• hemofer.

Biocheminis kraujo tyrimas ir gliukozės tolerancijos tyrimas
Biocheminė kraujo analizė gali atskleisti skirtingus diabeto etapus. Paprastai analizė atliekama tuščiu skrandžiu.

Cukrinio diabeto kraujo biocheminės analizės rodikliai:

• gliukozės nevalgius daugiau nei 5,5 mmol / l;
• po valgio gliukozės kiekis yra didesnis kaip 8,0 mmol / l.

Po biocheminės analizės endokrinologas gali rekomenduoti atlikti cukraus ar gliukozės tolerancijos testą. Bandymo esmė yra ta, kad po biocheminių kraujo tyrimų, atliktų tuščiu skrandžiu, pacientui išgeriama stikline vandens su 75 g ištirpusio cukraus. Po to paciento gliukozės kiekis nustatomas kas pusvalandį.

Gliukozės kiekis kraujyje po dviejų valandų po gliukozės kiekio:

• mažiau kaip 7 mmol / l - laikoma norma;
• nuo 7 iki 11 mmol / l - laikomi prediabetais;
• daugiau kaip 11 mmol / l - cukrinis diabetas.

Siekiant išsiaiškinti diagnozę, endokrinologas gali užduoti keletą klausimų.

Pavyzdžiui:

• „Ar pacientas jaučiasi nuolatinis troškulys?“
• "Ar yra sausa oda?"
• „Ar jis dažnai šlapina?“

Jei žmogus dažnai jaučia troškulį, o oda yra sausa ir sudirgusi, jis gali turėti diabetą.

Cukriniu diabetu nustatomi hipoglikeminiai vaistai, slopinantys gliukozės susidarymą kepenyse, taip sumažinant jo kiekį audiniuose ir kraujyje. Paprastai vaistai skiriami prieš valgį arba patys valgio metu. Vaistų dozė parenkama pagal gliukozės kiekį ir diabeto komplikacijų (inkstų pažeidimo, akių indų) buvimą.

Hipoglikeminiai vaistai diabeto gydymui.

• metforminas;
• glibenklamidas (sinonimas - Maninas);
• glipizid.

Taip pat privalomas diabeto gydymo elementas yra dieta, kuri yra ribotas angliavandenių vartojimas (balta duona, bandelės, cukrus).

Doplerio apatinių galūnių laivų ultragarsinė analizė
Jei gydytojas įtaria, kad įtrūkimų priežastis yra prasta kraujotaka apatinėms galūnėms, tada jis gali nukreipti pacientą į Doplerio kojų ultragarsu. Šis diagnostinis metodas įvertina apatinių galūnių kraujagyslių būklę ir taip pat nustato kraujo tekėjimo greitį šiuose induose.
Angiopatijos atveju kraujotakos sumažėja, o kraujagyslių sienos gali būti sutirštintos, susiaurintos arba kraujo tiekimas gali būti visiškai sutrikdytas. Gydymo sutrikusi kraujo apytaka priklauso nuo ligos priežasties.

Vaistai, gerinantys kraujotaką kraujagyslėse:

• venorutonas;
• troxevasin;
• aspirinas;
• bilobil

Mikroskopijos metodas
Mikroskopijos metodas yra viešai prieinamas grybelinių infekcijų tyrimas. Nuo pažeidimo esančios svarstyklės apdorojamos specialiu tirpalu ir tiriamos mikroskopu. Jei bandomojoje medžiagoje aptinkamas grybelis, dermatologas rekomenduoja priešgrybelinį gydymą.

Priešgrybeliniai vaistai, naudojami kojų grybelinėms infekcijoms gydyti:

• terbizolio kremas;
• kremo mikoterbinas;
• nizoralinis kremas

Kaip rūpintis kojomis, kad išvengtumėte komplikacijų?

Tepalai, skirti įtrūkimams gydyti

Tradiciniai metodai, kaip gydyti kulną

Suspausto
Suspausti įtrūkimų ant kulnų gydymui drėkina ir maitina kojų odą. Pagal receptą paruošta kompozicija yra taikoma paveiktoms vietoms, po kurių kojos apvyniotos plastikine plėvele. Kad padidintumėte efektą, turite dėvėti šiltas kojines, o išėmę gaminį - tepkite kulnais riebaliniu kremu.

Toliau išvardyti kompresai naudojami krekingo kulnams gydyti:

• svogūnų plėvelė;
• obuolių ir pieno kompresai;
• bulvių vyniojimas;
• alavijo kompresas;
• alyvos kompresai.

Svogūnų suspaudimas
Svogūnų kompresas turi puikias baktericidines savybes. Procedūra turėtų būti pakartota bent tris kartus.

Jei norite padaryti kompresą, jums reikės:

• dvi vidutinio dydžio lemputės;
• vienas arbatinis šaukštelis sodos;
• du litrai šilto vandens;
• maisto plėvelė;
• švarus audinys;
• tvarsčiu

Prieš naudojant kompresą, kojos turi būti garinamos, laikant jas šiltame vandenyje su sodu. Be to, audinys, suvyniotas į audinį, turi būti pritvirtintas prie kulnų, apvyniotas plėvele ir užklijuotas. Norėdami palikti naktį struktūrą ir ryte nuplauti šiltu muilo vandeniu. Nuėmus svogūnus, kojos turi būti apdorojamos pemzos ir tepamos riebiu kremu.

Obuolių ir pieno suspaudimas
Vitaminai ir mikroelementai, esantys piene ir obuoliuose, maitina kojų odą ir skatina spartų plyšių gijimą.

Norint parengti obuolių pieno kompresą, turėtumėte paruošti:

• obuoliai - du vidutinio dydžio gabalai;
• pienas - 200 g mažai riebalų;
• soda - viena šaukštelis;
• kviečių miltai (jei reikia).

Iškirpkite obuolius į mažus kubelius su žievelėmis, įpilkite pieno ir sodos, o emalio dubenėlį sudėkite ant lėto ugnies. Virinama turėtų būti per 10 - 15 minučių, kol bus užpildyta kepsninė. Jei masė yra pernelyg skysta, įpilkite 1–2 šaukštelius kviečių miltų. Po truputį atvėsinus kompoziciją, užtepkite storu sluoksniu (0,6 - 1 cm) ant kulnų, ant viršaus uždedant marlės tvarsčius. Laikykitės, kol kompresas bus šiltas. Procedūrą galima išplėsti apvyniojant marlę ant viršutinės juostos ar pergamento. Ar obuolių-pieno kompresas turėtų būti bent kartą per savaitę, prieš teigiamą rezultatą.

Bulvių kompresas
Bulvių kompresai turi žaizdų gijimo antibakterinį poveikį krekingo kulniukams. Procedūra turėtų būti atliekama kasdien dešimt dienų.
Norėdami paruošti kompoziciją, paimkite tris žalias bulves. Daržovės turėtų būti trinti ir įdėti į susiformavusias vietoves. Kompresą reikia laikyti pusantros iki dviejų valandų, po to kompozicija nuplaunama, kulniukai apdorojami pemzos akmenimis ir tepami maitinančiu kremu.

„Aloe Compress“
Alavijo kompresai turi minkštinimo efektą ir prisideda prie greito atsigavimo ant kulnų. Paimkite kelis šio augalo stiebus, smulkiai pjaustykite ir suminkštinkite iki kepimo būklės. Naudodamiesi plastikine plėvele ir tvarsčiu, pritvirtinkite svorį ant kulnų, padėkite ant pirštų ir naktį palikite kompresą.

Naftos kompresai
Alyvos turi drėkinamąjį ir maitinamąjį poveikį, todėl plačiai naudojamos kovojant su kulnais. Jūs turėtumėte vartoti medvilnines kojines, pamerkite jas su pašildyta aliejumi. Dėvėkite kojines ant anksčiau virtų kojų, uždenkite plastikinę plėvelę.

Kaip kompreso pagrindas gali būti naudojami šie alyvos tipai:

• alyvuogių;
• ratukas;
• migdolai;
• kukurūzai;
• saulėgrąžų

Į bet kurį iš pirmiau minėtų alyvų pridėtas glicerinas padės sušvelninti odą ir turėti antimikrobinį poveikį. Ruošiant aliejų - glicerino mišinys turėtų stebėti 2: 1 santykį. Padidina aliejaus efektyvumą suspausti keletą lašų eglės ar eukalipto eterinio aliejaus. Jie turi žaizdų gijimo efektą, taip pat pagerina kraujo apytaką audiniuose.

Vonios
Kasdienės vonios yra veiksminga priemonė gydant įtrūkusius kulnus. Šio populiaraus metodo taikymo sėkmė yra sisteminė procedūra.

Kadangi galima naudoti pagrindinį vonios ingredientą:

• žolelių užpilai;
• krakmolas;
• jūros druska;
• baltasis vynas.

Žolelių infuzijos pėdų vonelėms
Žolelių pagrindo padėklai turi teigiamą poveikį įtrūkusiems kulnams dėl jų priešuždegiminių ir žaizdų gijimo savybių. Dėl procedūros jums reikia virti nuoviru. Vienas valgomasis šaukštas sausų augalų turėtų būti supilamas į litrą vandens, virinamas ir pusvalandį laikomas mažai ugnies. Sultinį praskiedžiama vandeniu iki priimtinos temperatūros ir laikykite kojose trisdešimt iki keturiasdešimt minučių. Po vonios, nuvalykite kojas rankšluosčiu, švelniai masažuokite ir naudokite maitinamąjį kremą.

Krekingo kulnams gydyti naudojami šie augalai:

• šalavijas;
• Jonažolės;
• devyniolika;
• paveldėjimas;
• ramunėlių;
• medetkų;
• ąžuolo žievė.

Jūs turite naudoti žoleles sausu pavidalu, nupirktas vaistinėje.

Krakmolo vonia
Norint paruošti vonią su krakmolu, kojoms reikės šilto vandens litro ir vieno šaukšto bulvių krakmolo. Derinant krakmolą su vandeniu, pusę valandos nuleiskite kojas į gautą masę. Kai mišinys atvės, palaipsniui reikia pridėti karšto vandens. Be to, nuplaukite kojas šiltu vandeniu be muilo, sutepkite maitinančiu kremu ir padėkite ant kojinių.
Krakmolo vonios gerai sušvelnina šiurkštų kulnų odą ir pagreitina plyšių gijimą. Padidinkite procedūros poveikį, pridedant keletą lašų rozmarino eterinio aliejaus, kuris turi antibakterinį poveikį. Vonios turėtų būti atliekamos kasdien 8–10 dienų. Dėl gilių neužgijimų įtrūkimų, pakeiskite vandenį su tokių žolelių nuoviru, kaip medetkų, ramunėlių ir jonažolės (5 gramai kiekvieno augalo sausoje formoje vienam litrui vandens).

Jūs galite pridėti krakmolo vonią naudodami specialų mišinį paveiktose vietose. Paimkite vienodą alavijo ir svogūnų sulčių dalį. Sumaišykite su žuvų tauku ir tiek miltų, kad srutos būtų panašios į mielių tešlą. Suformuokite iš pyragų mišinio ir pritvirtinkite prie įtrūkimų, užtikrindami viršūnę vaško popieriaus arba plėvelės. Apvyniokite kojas su tvarsčiu ir ant viršaus dėvėkite šiltas kojines. Suspausti reikia palikti naktį. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu ir įskilkite įtrūkimų su stipriais medetkų arba ąžuolo žievės nuovirais.

Padėklai su jūros druska
Jūros druskoje esantys mikroelementai padeda gerinti kraujotaką ir atstatyti pažeistas kojų vietas. Taip pat vonios su jūros druska turi minkštinimo ir šveitimo efektą. Pridėti į šiltą vandenį šimtą gramų jūros druskos ir vieną šaukštą sodos. Laikykite pėdos tirpalą penkiolika minučių. Blot su rankšluosčiu ir nuvalykite citrinos gabaliuku. Sutepus kulnus su alyvuogėmis ar kitomis alyvomis ir dėvėkite šiltas kojines.

Vyno padėklai
Vyno vonios, į kurias įdėta liepų, turi minkštinančią įtaką grubus kulnų odai ir prisideda prie greito plyšių gijimo. Norėdami atlikti šią procedūrą, turėtumėte paimti du šimtus mililitrų balto sauso vyno ir vieną šaukštą džiovintų liepų gėlių. Sudėkite kompoziciją ant ugnies ir užvirkite. Prijunkite litrą šilto vandens ir gauto sultinio ir panardinkite į jį gautą tirpalą. Po dešimties minučių trinkite kojas plaunamuoju indu ir padėkite juos atgal į vandenį. Pakartokite šiuos veiksmus kelis kartus. Po to, kai vanduo su vynu atvėsė, padėk savo kojas ir paskleiskite juos maitinančiu kremu arba augaliniu aliejumi.

Tepalas
Paruoštas pagal populiarius receptus tepalas, skirtas kovoti su įtrūkimais ant kulnų, turėtų būti taikomas prieš miegą, paliekant naktį. Padidinti pėdų poveikį reikia suvynioti į plastikinę plėvelę ir dėvėti šiltas kojines. Nuplaukite kompoziciją, reikia gydyti problemines sritis su pemza, tada uždėti augalinį aliejų, vazeliną arba minkštinantį grietinėlę.

Tepalų pagrindas gali būti šie produktai:

• kiaulienos riebalai;
• badger riebalai;
• benzinas.

Morkų ir kiaulienos riebalų tepalas
Paimkite vidutinio dydžio šviežią morką ir ant grotelių ant grotelių. Ištirpinkite šimtą gramų kiaulienos riebalų vandens vonioje. Pridėjus morkų į lydytus riebalus, palikite mišinį į ugnį penkiolika minučių. Po to, ištepkite per marlę mišinį į stiklainį ir atvėsinkite iki kambario temperatūros. Paruoštą tepalą galima naudoti ir savarankiškai, ir kaip papildomą priežiūros elementą po vonių ir kompresų. Riebalai gerai minkština kulnų odą, o naudingi morkų elementai maitina odą. Laikykite tepalą šaldytuve.

Vaistažolių tepalas, pagrįstas badger riebalais
Šiuose tepaluose esantys žiurkėnų riebalai padidins kulnų odą elastingiau ir elastingiau, nes jie yra A ir E vitaminai, kurie yra jo dalis. Prieskoninės žolės turi baktericidinį ir priešuždegiminį poveikį, užkerta kelią įtrūkimų atsiradimui ant kulnų.

Tepalui paruošti reikia šių ingredientų:

• badger fat - penkiasdešimt mililitrų;
• medetkų sausos gėlės - vienas šaukštelis;
• sausos ugniažolės gėlės - vienas šaukštelis.

Vaistiniai riebalai ir augalai turėtų būti įsigyti vaistinėje.
Sausos žolės užpilkite verdančiu vandeniu ir vieną minutę laikomos vandenyje. Įdėkite riebalus į vandens vonią ir po dešimties minučių pridėkite medetkų gėlės ir ugniažolės žoleles. Sudėtį sudrėkinkite vandens vonioje trisdešimt minučių, atsargiai maišydami ir venkdami virimo. Po to karšti riebalai turi būti filtruojami per sietą ir supilami į stiklinį indą. Prieš naudojimą tepalą laikykite šaldytuve, kaitinant vandens vonioje.

Tepalas pagal vazeliną
Puikios baktericidinės ir žaizdos gijimo savybės, išaugintos iš vazelino. Sausi augalų lapai turi būti sumalti smulkiomis dulkėmis ir sumaišyti su keliais lašais daržovių, alyvuogių arba migdolų aliejaus. Toliau derinkite kompoziciją su vazelinu 1: 9 santykiu.
Taip pat vazelino pagrindu galima paruošti iš medetkų tepalo. Vienas valgomasis šaukštas susmulkintų džiovintų gėlių šio augalo turėtų būti sumaišytas su keturiais šaukštais vazelino. Medetkų tepalas skatina audinių remontą, apsaugo nuo uždegimo ir turi antibakterinių savybių.

Mechaninis kulno plyšių apdorojimas

Mechaninis kulninių plyšių įtrūkimų apdorojimas - tai nelygios odos pašalinimas paveiktose vietose ir tolesnis žaizdų apdorojimas specialiomis priemonėmis.

Valymas apima šiuos veiksmus:

• odos garavimas;
• pilingas;
• kreko apdorojimas;
• mityba ir drėkinimas.

Odos garavimas

Norint garuoti odą ant kojų, turėtumėte paruošti natrio muilo tirpalą. Galite paruošti įvairias vonias su žolelėmis, glicerinu.

Soda-muilo tirpalo paruošimui reikės:

• vienas litras (keturi stiklai) vandens - temperatūra 40–50 laipsnių;
• soda - 30 gramų (vienas šaukštas);
• skystas muilas.

Prijunkite visus komponentus inde, skirtame pėdų vonelėms, ir nuleiskite kojas. Kai vanduo atvės, įpilkite verdančio vandens. Procedūros trukmė turėtų būti bent trisdešimt minučių.

Glicerino vonia
Norėdami paruošti glicerino vonią kojoms, sujunkite penkis gramus (vienas šaukštelis) glicerino ir du litrus šilto vandens (45-50 laipsnių Celsijaus). Nuplaukite kojas į vandenį ir laikykite juos pusvalandį. Padidinkite efektą, į tirpalą pridedant du šaukštus 9% acto.

Ramunėlių vonia
Paimkite šešis šaukštus sausos farmacijos ramunėlės ir supilkite pusę litro (du stiklinius) verdančio vandens. Praleiskite tirpalą 10 minučių. Po to kambario temperatūroje sumaišykite virtą ramunėlę su trimis litrais vandens. Nuplaukite kojas į vandenį ir laikykite juos 10–15 minučių.

Vonia su deguto muilu
Šimtą gramų deguto muilo (pusę baro), sumalkite trintuvu ir sumaišykite su dviem - trimis litrais šilto vandens. Norėdami neutralizuoti aštrų kvapą, į tirpalą galite pridėti keletą lašų citrinų eterinio aliejaus (citrinų, apelsinų, greipfrutų). Procedūros trukmė yra dvidešimt minučių. Po vonios, nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir nuvalykite.

Nulupimas

Nulupimas yra paviršinių odos sluoksnių pašalinimo procesas. Turėtumėte žinoti, kad nugaišusios odos kulnas turėtų būti valomas ne daugiau kaip kartą per savaitę.

Gali būti naudojami šie agentai:

• pemzos;
• pedikiūro trintuvė;
• šveitimas

Pemzos akmuo
Pemzos akmenys, skirti krekingo kulnams gydyti, turėtų turėti vidutinio dydžio poras. Pirmenybė teikiama gamtinės kilmės produktams. Paimkite pemzos akmenį ir sukamaisiais judesiais, vaikščiokite aplink sukietėjusias vietas, neliesdami sveikos odos. Jei sergate skausmu, procedūra turi būti nutraukta.

Pedikiūro trintuvė
Norėdami pradėti apdoroti kulnus su pedikiūro šlifavimo mentele, jis turėtų būti nuo kojų centro iki kulno. Procedūros metu kulnai turėtų būti sudrėkinti šlapiu rankšluosčiu.

Šveitimas
Nuplėškite nugarinę odą nuo kulnų naudodami specialų įrankį su abrazyvinėmis dalelėmis. Galite įsigyti šveitimo vaistinėje, specializuotoje parduotuvėje arba pasiruošti.

Pagrindiniai šveitimo ingredientai gali būti naudojami šiems produktams:

• malti natūrali kava;
• smulkios jūros druskos;
• kukurūzų miltai.

Sumaišykite du valgomuosius šaukštus bet kurio pirmiau minėto produkto skystu muilu ir užsandarinkite. Sudėkite kompoziciją ant kojų ir patrinkite į problemines sritis apvaliais judesiais. Procedūros trukmė - penkios minutės. Nuplaukite kojas šiltu vandeniu ir nuvalykite švariu rankšluosčiu.

Kreko apdorojimas

Nugaišus odai ant kulnų, plyšius reikia apdoroti dezinfekavimo priemone. Užpildykite žaizdas 3% vandenilio peroksidu. Nuplėškite plyšio paviršių medvilniniu padu. Be to, gydykite probleminę sritį kremu, kuriame yra salicilo, glikolio arba pieno rūgšties. Norėdami įsigyti šias lėšas, turite būti vaistinėje. Po gydymo verta pjauti savo kojas ir sudėti ant medvilnės kojines.

Mityba ir drėkinimas

Norint maitinti ir drėkinti sausą kojų odą, turėtumėte naudoti grietinėlę, kurioje yra šie ingredientai:

• lanolinas - minkština odą (GEHWOLmed, krekingo tepalas);
• Vitaminas A - kovoja su infekcijomis (namų kremo receptai);
• Vitaminas E - apsaugo odos pažeidimus (kremo gydytojas su karbamidu);
• Vitaminas B5 - skatina žaizdų gijimą (kremo balzamas);

· Vitaminas F - suteikia odai elastingą (kreko pirmosios pagalbos kremą).

Kulno skilimo prevencija

Ką reikėtų padaryti, kad būtų užkirstas kelias įtrūkimų susidarymui ant kulnų?

Norint išvengti įtrūkimų ant kulnų, turėtumėte:

• laikytis asmeninės higienos taisyklių;
• dėvėkite tinkamus batus;
• aprūpinkite kojas tinkamai prižiūrint.
• laikytis subalansuotos mitybos ir geriamojo režimo.

Asmeninė higiena
Siekiant užkirsti kelią įtrūkimų atsiradimui, kulnai turėtų atitikti asmeninės higienos taisykles.

Asmeninės higienos taisyklės, siekiant išvengti įtrūkusių kulnų:

• Kai lankotės baseine, vonioje, treniruoklių salėje, paplūdimyje, turite dėvėti uždarus guminius batus. Be to, reguliariai lankantis šiose institucijose rekomenduojama naudoti priešgrybelinius vaistus.
• Kojinės, kojinės ir pėdkelnės turėtų būti keičiamos kasdien, pirmenybę teikiant gaminiams iš natūralių audinių. Sintetinis skatina padidėjusį prakaitavimą ir riebių produktų kaupimąsi.
• Venkite dėvėti kito asmens batus ir neleiskite net savo šeimos nariams batų. Pedikiūras reikia atlikti tik su savo įrankiais, o lankydamiesi specializuotose salonuose - įsitikinkite, kad jie yra sterilūs.
• Būtina atsisakyti porėtų kilimėlių vonioje, nes jie yra patogi patogeninių bakterijų dauginimo aplinka.

Teisingi batai
Siekiant išvengti įtrūkusių kulnų, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas batų pasirinkimui. Batai turėtų būti patogūs, gerai vėdinami, vidutiniškai. Svarbu pasirinkti batus pagal pėdos dydį. Įtempti nepatogūs batai su aukštais kulniukais - tai padidėjusi apkrova ant kojų odos, dėl kurios atsirado įtrūkimų.

Šiltuoju metų laiku venkite šlepetių ir skalūnų. Dėl kulno smūgio ant pado ant kulnų odos atsiranda mikrokristalų. Sauso oro ir dulkių įtaka mažiems sužalojimams patenka į gilius įtrūkimus. Siekiant apsaugoti kojų odą nuo neigiamų aplinkos veiksnių poveikio, dėvėdami atvirus batus, reikia naudoti kulną arba plonas kojines. Batai, pagaminti iš prastos kokybės sintetinių medžiagų, sukelia pernelyg didelį prakaitavimą ir sumažina šilumos mainus. Dirbtinės ne kvėpavimo medžiagos sukelia žalą ir odos ligas, įskaitant įtrūkimus ant kulnų.

Kojų priežiūra
Tinkama priežiūra prasideda kasdieniu kojų valymu. Nepamirškite kulnų priežiūros, tačiau tuo pačiu metu jūs negalite piktnaudžiauti plovikliu, abrazyviniais produktais.

Kasdieninio kojų tualeto taisyklės:

• Vanduo neturėtų būti per karštas, nes jis gali sukelti sausą odą.
• skalbimui būtina naudoti riebalų muilą.
• su dideliu prakaitavimu, kojų reikia nuplauti baktericidiniais vaistais.
• Kad galėtumėte plauti kojas, nuplaukite šaltu vandeniu.
• po vandens procedūrų pėdos turi būti nuvalomos sausu atskiru rankšluosčiu.
• po plovimo ant kojų užtepkite maitinamąjį kremą ar augalinį aliejų.
• kelis kartus per savaitę, naudojant specialų plovyklą arba produktus su abrazyvinėmis dalelėmis, būtina nuvalyti kojų odą nuo odos ląstelių nugaišimo.

Gilesnis pėdų valymas turi būti atliekamas kas savaitę. Razorte kojos, laikydami jas trisdešimt minučių šiltu muiluotu vandeniu. Norint padidinti poveikį, prie tirpalo galima pridėti soda su vienu valgomuoju šaukšteliu vienam litrui vandens. Po to sušvelnintas sluoksnis turi būti pašalintas su pemzos akmeniu arba specialia pedikiūro priemone.

Turėtumėte susilaikyti nuo peilių naudojimo, nes jie gali sužeisti odą. Vandens garavimui galima pakeisti tokių žolelių nuoviru kaip medetkų, ramunėlių ir jonažolės. Supilkite du šaukštus sausų augalų stikline verdančio vandens ir palikite sultinį pusvalandį, kad jis būtų infuzuojamas. Tokie vonios kambariai, be pašalinio poveikio, turi baktericidinį poveikį ir užkerta kelią infekcijų atsiradimui.

Kai pernelyg sausos kojos, tai yra naudinga užkirsti kelią įtrūkimams ant kulnų, kad galėtų maitinti kaukes. Produktas turi būti naudojamas probleminėms sritims ir užtikrinti šilumos efektą apvyniojant polietileno plėvelę aplink koją. Šiltos kojinės turėtų būti dėvimos ant plėvelės. Šias kaukes galite įsigyti specializuotose parduotuvėse, vaistinėse arba paruošti savo. Renkantis kosmetiką pirmenybė turėtų būti teikiama tiems prekių ženklams, kuriuose yra natūralių aliejų.

Ultravioletiniai spinduliai turi neigiamą poveikį kojų odai. Todėl prieš palikdami saulę, ant kojų turėtų būti dedamos specialios apsauginės priemonės, o po saulės, drėkina odą. Taip pat neigiamai veikia kojų jūros vandens ir karšto smėlio būklę, po kurios oda tampa sausa ir įtrūkimai. Specialūs paplūdimio batai ir maistiniai pėdų priežiūros produktai padės išvengti įtrūkimų.

Dieta ir vandens režimas
Siekiant užkirsti kelią įtrūkimams ant kulnų, su maistu žmogus turi gauti pakankamai vitamino A ir kitų elementų, kurie yra atsakingi už odos atstatymą.

Dieta, kad būtų išvengta krekingo kulnų:

• jautiena ir vištienos kepenys, žuvų taukai, menkių kepenys - retinolio šaltinis.
• kviečių gemalų aliejus, šaltalankių ir sojų aliejus, migdolai, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai - turi daug tokoferolio.
• morkos, šaltalankiai, rūgštys, dogrozė, špinatai, salierai, ramsono karotino tiekėjai.

Sausa oda ir dėl to įtrūkimų atsiradimas gali sukelti maisto produktų, kuriuose yra mažai riebalų, paplitimą.
Siekiant užkirsti kelią įtrūkimų atsiradimui ant kulnų, bus užtikrintas tinkamas vandens režimas. Dėl odos gerovės žmogui reikia gerti ne mažiau kaip du litrus vandens per dieną. Pageidautina yra ne angliarūgštės arba druskos vanduo, mažinant kavos ir arbatos vartojimą. Pakankamas drėgmės kiekis taip pat pagerina medžiagų apykaitą ir prisideda prie svorio normalizavimo. Papildomi svarai sukuria papildomą apkrovą kojų odai ir sukelia įtrūkimų susidarymą.

Kas turėtų būti vengiama, kad nebūtų įtrūkimų ant kulnų?

Siekiant užkirsti kelią įtrūkimams ant kulnų, būtina pašalinti kai kuriuos neigiamus veiksnius iš gyvenimo būdo.

Kad būtų išvengta krekingo kulnų, neturėtų:

• ignoruoti asmeninės higienos taisykles;
• nesilaikykite pėdų priežiūros procedūrų;
• ignoruoti kojų apsauginių ir maitinančių priemonių naudojimą;
• naudoti pėdų ir kitų žmonių įrankius pedikiūro reikmėms;
• dėvėkite tvirtus batus;
• teikti pirmenybę sintetinėms kojinėms;
• ilgą laiką dėvėti aukštakulnius batus;
• drabužiai iš dirbtinių medžiagų;
• piktnaudžiauti mažo kaloringumo dietomis;
• nesuteikite kūnui pakankamai vitaminų A ir E;
• vartoti mažiau nei du litrus skysčio per dieną.